צמחי המרפא שכדאי להחזיק בבית - פואנטה

צמחי המרפא שכדאי להחזיק בבית

החל מקמומיל, דרך אלוורה וסמבוק ועד מנטה ומרווה – יש לא מעט צמחי מרפא שקל מאוד לגדל בבית והתועלת שבהם רבה. היכנסו לכתבה וקראו את כל הפרטים

(תוכן פרסומי)

צמחי תבלין ומרפא נמצאים בשימוש רב לאורך ההיסטוריה ולא בכדי. הם ידועים כבעלי סגולות רפואיות רבות ומגוונות. קל מאוד לגדל אותם בבית או בגינה וליהנות משפע היתרונות שהם מעניקים. ניתן להכין חליטה מצמחי מרפא רבים, או להשתמש בהם כתבלין בבישול. רבות מתרופות הסבתא מכילות צמחי תבלין שאנחנו מכירים, אך לא תמיד מודעים להשפעתם הרבה במצבים שבהם הגוף זקוק לתמיכה וחיזוק. לפניכם חמישה סוגי צמחים שכדאי ומומלץ לגדל בבית.

קמומיל

צמח הקמומיל נחשב למרגיע מאוד ומפחית מתחים ולכן עוזר ומקל על בעיות שינה. בנוסף, לאורך השנים נמצא כי לפריחת קמומיל סגולות רבות נוספות. ניתן לטפל באמצעותו בדלקות גרון, צרבות וכאבי ראש. הקמומיל ניחן בהשפעה אנטי דלקתית ועל כן יכול לעזור במצבים של דלקות בפה או בעיניים. הוא מכיל חומרים העוזרים בבעיות עיכול כמו כאבי בטן ונפיחות וכן מטפלים בבעיות במעיים כמו אולקוס, דלקות מעיים וקיבה. ניתן להכין חליטת תה מפרחי הצמח ומומלץ לשתות מספר פעמים ביום על מנת להרגיש הקלה בסימפטומים השונים. שתייה של חליטה אחרי האוכל תעזור לצרבות.

אלוורה

לצמח מרפא זה סגולות רפואיות רבות. ניתן להפיק ממנו ג’ל המשמש לטיפול בעור הן עבור טיפול בפצעים והן עבור כוויות. רבים נוהגים לשתות את הג’ל כמשקה לטיפול בבעיות מעיים ועיכול, שיכוך כאבים, אפטות ובחילות. הצמח מכיל אנזימים שעוזרים לפירוק מהיר של שומנים, חלבונים וסוכרים ועל ידי כך עוזר בתהליך העיכול וירידה במשקל. האלוורה נחשב לצמח עשיר ובריא ביותר כיוון שמכיל מספר רב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון התומכים במערכת החיסונית. מומלץ מאוד לשלב את צמח האלוורה בתזונה היומית. ניתן לגדל את צמח האלוורה בחצר הבית או בעציץ והיא זקוקה למעט מים.

סמבוק שחור

סגולותיו המרפאות של צמח הסמבוק השחור ידועות זה מאות שנים. הוא משמש בעיקר לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה כמו זיהומים, קוצר נשימה, הצטננות ושיעול. הוא מחזק את המערכת החיסונית ומומלץ לצרוך אותו במידה והחלו סימנים המעידים על התקררות או שפעת. הוא יכול לעזור מאוד גם בבעיות עיכול ובעיות בדרכי השתן. ניתן לטפל גם בילדים בצמח זה כיוון שהוא בטוח לשימוש. מומלץ לשתול שתיל של הסמבוק על מנת לקצר את זמן גידול הצמח. מפרחי הסמבוק ניתן להכין חליטה שתעזור לרפא שיעול, נזלת וחום.



מנטה

את צמח המנטה קל מאוד לגדל באדנית בבית. הוא מתפרס במהירות ולכן אפשר בקלות לשתול אותו לבד. מעבר להיותו טעים, הוא עוזר מאוד בזמן צינון או שפעת בזכות ויטמין הסי אותו הוא מכיל ובזכות המנטול שעוזר לשחרור הליחה, מרגיע את השיעול ומקל על כאבי גרון. הוא עוזר בבעיות במערכת העיכול כמו כאבי בטן, בחילות והקאות ואף יכול להקל על כאבי ראש. צמח המנטה יעיל אף במקרים של מחלות מעיים ובעיות לחץ דם.

המנטה יכולה לעזור גם במקרים של לחץ וחרדה כיוון שהיא משפיעה על מערכת העצבים. הכינו חליטה מעלי המנטה או השתמשו בה בבישול. את החליטה מומלץ לשתות מספר פעמים ביום בזמן מחלה. תוכלו להשתמש במנטה בשימוש חיצוני לגרד בעור ודלקות. יש לקצוץ את עלי המנטה ולהניח גוש עלים במצב עיסתי על האזור הרצוי.

מרווה

המרווה הינה צמח תבלין נפוץ ביותר בארץ ומשמש כצמח מרפא. סגולותיה הרפואיות רבות החל בשיפור מצב הרוח ועזרה בהפחתת מתחים ולחצים, היא מרגיעה ומחזקת אנרגיה, מקלה על סימפטומים של בעיות מעיים כמו גזים, נפיחות ועצירות ועד להקלה על כאבי מחזור, הפחתת רמת הסוכר בדם וטיפול בשיעול וליחה. המרווה נחשבת לצמח אנטי בקטריאלי ועל כן עוזרת בריפוי פצעים וחיטוא דלקות בחלל הפה, זאת ע”י גרגור של חליטת עלי המרווה. אם תהיתם מגדלים את הצמח – עדיף לשתול מרווה בקרקע באזור עם שמש או עם מעט צל ויש להשקותה בתדירות גבוהה אך במעט מים.

לסיכום, בין אם תחליטו לגדל מנטה באדנית על אדן החלון, לשתול אלוורה ומרווה בחצר הבית או להחזיק מגוון עלים של צמחי מרפא שונים, תוכלו ליהנות מטעמם הן בשילובם בבישול והן בשתיית חליטה. זוהי דרך קלה מאוד ליהנות מסגולותיהם הרפואיות הרבות של צמחי המרפא. טיפ קטן לסיום: רשמו בפנקס באילו סימפטומים כל צמח מטפל והניחו בארון התרופות. כך המידע יהיה נגיש בכל פעם שתרגישו כאב גרון קל, מיחושים בבטן או נדודי שינה.



תגובות: 0
נגישות