טיפים להתארגנות נכונה עם מזון התינוקות לקראת הנסיעה לחו"ל

(תוכן מקודם)

הקיץ בעיצומו, ומשפחות רבות יוצאות לחופהה בחו"ל. לעומתן, יש משפחות עם תינוקות שמהססות לעשות זאת. לעתים, כאשר אנו רוצים לצאת לחופשה משפחתית עם תינוק, נראה כי מדובר במשימה קשה שתצריך מאתנו הרבה אנרגיה ויותר מדי התארגנות מראש, בין היתר בכל הנוגע לסידורי הארוחות של התינוק.

הנה כמה טיפים שיסייעו לכם עם התמודדות נכונה בנושא מזון לתינוק כאשר אתם רחוקים מהבית.

טיימינג זה הכול, גם כשמדובר במזון שלהם

כאשר מדובר בתינוקות, חשוב  לשמור על שגרת אוכל קבועה וסדירה. בעת חופשה, הדבר הופך לקשה לביצוע, אך יש להשתדל לשמור כמה שיותר על שגרת ההאכלה כפי שהייתה בבית.הכוונה היא, כמובן, לזמני האכלה קבועים ומסודרים, אשר לא שונים מזמני ההאכלה בבית.

בנוסף, כאשר מדברים על "שגרת אוכל", מדובר גם על מגוון המזונות אותם אוכל התינוק, בהם עליכם להצטייד בעת היציאה לחופשה.

מתחליף החלב ועד הבקבוק – מה לקחת?

מתלבטים מה לקחת ומה לא? כמה לקחת מכל דבר? הנה רשימה שיכולה להתאים לתינוקות בכל הגילים.

• כאשר מדובר בתינוקות הניזונים מתמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות), ודאו כי סוג התמ"ל שלכם נמכר במדינת היעד. במקרה ולא, חשוב להצטייד בכמות מספקת הכוללת רזרבה.
• מומלץ לשים את התמ"ל במחלקי מנות, כך שאופן ההכנה יהיה מהיר וקל.
• הצטיידו גם בשלושה בקבוקי האכלה, כך שתמיד יהיה ברשותכם בקבוק נקי.
• מומלץ גם להצטייד בבקבוקי מים מינרליים, כליטר וחצי עבור כל יום, כך שלא תצטרכו להסתמך על מקור מים נקיים ורתוחים עבור התמ"ל. אם מדובר בתינוק יונק, אל תשכחו לקחת את מסתור ההנקה.

אם התינוק שלכם כבר אוכל מוצקים, שימו לב לדגשים הבאים:

• כאשר מדובר בפירות, אפשר להשתמש במחיות "גרבר", להביא פירות מהבית או לקנות ביעד החופשה.
• שימו לב כי אתם שוטפים את הפירות היטב במקור מים נקי.
• בכל הנוגע למרקים, קודם כל ודאו כי תשהו במקום בו יש מקרר ומיקרוגל או מקור מים רותחים. אז, ניתן יהיה להכין מנות מרקים בבית מראש, להקפיא אותן ולארוז אותן במזוודה. כאשר תגיעו למקום הלינה, תוכלו לשמור את מנות המרקים במקפיא ולהפשיר במיקרוגל או בעזרת מים חמים בעת הצורך.
• חשוב לציין כי חל איסור בנמלי התעופה על העלאת נוזלים למטוס, בבקבוקים בנפח של יותר מ-100 מ"ל, לכן שימו לב כי אתם אורזים את המרקים בבקבוקים בגודל המתאים.

היגיינה של לפני ואחרי

חשוב להצטייד גם במוצרים אשר ישמרו על הניקיון וההיגיינה לפני האוכל, אחרי האוכל ובמהלכו:

• שימו לב כי אתם אורזים מגבונים לחים – כאריזה אחת לכל יומיים-שלושה.
• סינרים וחיתולי טטרה יועילו מאוד, כאשר 2 ליום הם כמות מספקת.
• כלי רחצה לבקבוקים, כמו מברשות ניקוי וכו', הם גם חלק בלתי נפרד מהמזוודה שלכם.
• מומלץ להצטייד גם באלכוג'ל, על מנת שנוכל לנקות את ידינו לפני האכלת התינוק, במקרה ואנו לא נמצאים ליד מקום בו נוכל לשטוף את ידינו.

בסיכומו של דבר, ברור שחופשה עם תינוק שונה מכל חופשה אחרת, ובוודאי גם נושא המזון וההאכלה יהיו קצת יותר מאתגרים, אך עם ארגון נכון מראש של כל הציוד, תתגברו על הקושי ותוכלו ליהנות מהטיול בלי לחצים מיותרים.